As férias de primavera vieram e se foram, assim como minha dieta saudável. Então, é hora de voltar aos trilhos e me jogar de volta ao meu estilo de vida Keto. Eu sempre me sinto muito melhor e lúcido quando faço Keto. Não é uma moda passageira ou dieta para perda rápida de peso, para mim é um estilo de vida. É hora de algumas receitas rápidas com ovos!

Keto não é tão fácil quanto a mídia faz parecer; então, se você nunca fez isso, faça sua pesquisa primeiro. Muitas pessoas gostam de lanches Keto.

Eu amo sobremesas Keto, receitas de férias Keto, receitas de dia de jogo Keto, shakes de perda de peso Keto e receitas fáceis Keto.

O conceito básico da dieta Keto é consumir alimentos ricos em gordura (gorduras saudáveis) e pobres em carboidratos. Não vou ser técnico e falar sobre os detalhes, como divisão de porcentagem de macro nutrientes, mas a lição é que você deve comer gorduras saudáveis ​​como ovos, castanha de caju, abacate, amendoim, óleo mct, manteiga, queijo, azeite de oliva, etc …

• Não precisa ser uma dieta restritiva.
• Beba sempre muita água.

A dieta cetogênica visa colocar seu corpo em um estado de cetose para que ele queime gordura como combustível em vez de glicose. Se você estagnou ou atingiu um patamar de perda de peso enquanto praticava Keto, um 3 Day Keto Egg Fast (também conhecido como a dieta do ovo cardapio), pois o ajudará a voltar aos trilhos e a iniciar sua perda de peso novamente. Confira este plano de cardápio Keto Egg Fast Diet. As receitas Keto Egg Fast são populares para perda de peso e redução de peso.